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雷速体育7月24日讯 巴萨今日官方宣布，拉什福德租借加盟球队。曼联官🚃方社媒发文回顾🚟拉什福德在球队经历。

曼联官方原文：

球🈺队前锋马库斯·拉什福德已➰租借加盟巴塞罗那，租期至2025/26赛季结束。

自2016年首次代🛹表曼联一线队出场以来，这位27岁的青训🏸球员已经出场426次，攻138球，并捧起5座重要奖杯。

上赛季后半段，拉什福德被租借至阿♐斯顿维拉，在各项🐰比赛中出场17次，打入10球，这🚑位英格兰国脚目前已同🌋意暂时转会西班牙豪🕝门巴塞罗那。

曼联的每个⏲人都祝愿拉什福德🚞本赛季好运。

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台湾台南受🌃灾地区农产品将在第十六届🈷东莞台博会展销

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美国⛅贸易保护是如何激起世界“逆反心”的？巴西籍教授给出了答案

在全球货🖥物吞吐量排名前🖱十的港口中，总🚆能频繁看到中国港口的身影。　　厦门港汽笛长鸣，巨轮满载着崭新🎀的新能源汽车驶向阿联酋迪拜🚵杰拜勒·阿里港；日照港🤝巨轮往来集散，装载车辆、设备🗳等工程物资驶向马尔代🌸夫项目锚地；宁🌹波舟山港与上海港的航线，则深深镌刻🥜进东南亚繁忙的贸易版图。　　2025年上半年，中国⛷主要港口完成货物吞吐量89亿吨，同比增长4.0%。通过港💝口连接的全球贸易航线，如一条条🕑坚韧的蓝色动脉，为中国外贸注🥐入澎湃动能。　　在全球化时代，谁靠近港口，谁就接近国际🎉市场。2025年的中国海岸线，注定将涌动着😃一股强劲的变革浪潮。　　数据上，在全球贸易遭🐹受关税冲击的形势下，中国主要港口🗽均交出了一份亮眼的成绩单。　　上半年，宁📺波舟山港凭借71375万吨货物吞吐量再🔷次稳居全国港口首位，唐山港和上海港🔲分列二、三位，其货🐊物吞吐量分别达到43357万吨和42559万吨。　　在集装箱⏮吞吐量上，排名前十的港🙎口依次是上海港、宁波舟山港、深圳港、青岛港、广州港、天津港、厦门港、苏州港、北部湾🏕港和日照港。　　这表明，在全球经🙍济面对不确定性、商品⛵贸易受地缘政⏩治影响较大的背景下，港口航运依🉐然是中国商品向全球范🌾围内流通最具😄性价比的选择。　　值得一提的是，在出口商品中，电动载人汽车(新能源汽车)、锂电池和太阳能电池等“新三样”正以其强劲的增🕊长势头和巨大的发展🐙潜力，成为中国外贸结构优化升级🏿的关键动力。　　上半年，“新三样”产品出口逆🗝势增长12.7%，领跑中国外贸🐅出口。早在2023年，“新三样”产品合计出口🆕就突破万亿元大关，达到1.06万亿元，成为中🛠国外贸出口的新名片。　　“新三样”释放外贸🍬新动能，正是依托于港口🙇网络体🎰系不断完善与效率跃升。　　如，上半年，青岛、天津、泉州、珠海等港口已陆🐈续新增直😎航拉美、非洲、东南亚等😕地航线，为“新三样”产品打通出海快车道。　　自古以来，港口一直是沿📙海城市兴衰的关键命脉，也是扼守的🏠要冲与安全的屏障。　　“十四五”期间，中国港📖口万吨级以上泊位增加379个、总量达2971个。沿海港口重要港区铁🅾路进港率超70%，形成🐞了多个世界级港口群。　　2024年，中国港口平均每小时📠吞吐3.8万标箱；中国10个样本港👥口集装箱船舶直🍦靠率均值达89%，在锚地平均等待时🦐间缩短至19小时，服务效率较上🍾年提升1%。　　随🍫着中国与东盟、共建“一带一路”国家经贸往来愈🚼发密切，一些沿海城市😐瞅准航运机会，加码港口建设。　　2025年，天津港集团👔在码头提升改造、堆场改扩建、航道扩能、新能🧙源等领域共有21项重点建设项目，总投资规模约195亿元。　　这样改扩建的😌港口还有很多。　　据不完全统计，上海港、广州港、大连港等一🈹批码头项目也🛫都在建设中。　　当前，5G、人工智能、大数据等技术已经😃在中国⚾港口广泛应用，大幅提升“新三样”等复杂货物🚞周转效率。　　“智慧”加🕍持下的中国港口逐渐成👈为畅通国内国际双循环✉的核心节点，其辐射力🥔与承载力正经历🏏质的飞跃。　　如，沿海主要🅾港口正与中欧班列、西部🎩陆海新通道深化联动，打造“海陆空铁”立体化物流体系，为外贸企业提供🎫多样化、韧性强🍝的供应链解决方案。　　当“新三样”的巨轮从厦门、天津、泉州、珠海等港🦉口鸣笛起航，一个由港👇口驱动的万亿级外贸📻新生态已蔚然成势。它托👘举的不仅是“新三样”破浪出海，更是中🏻国在全球产业🥨变革浪潮中锚定未来的战略支点。　　(“三里河”工作室)医疗资源呈献《更加成熟、更加定型、不断完善……数说“十四五”时期发展社会主🤼义民主成效》，围绕桃夏凛🎃在线“彩票直播诈骗”，结合日本片源更🐙新机制“直播兴起”，解析网站频繁被🐐封“资金损失”，完孚建筑工程培训🔺学校同步上线，永久免费试看防🏎骗指南，复制番号搜索马上点击！中新网加德满都🈷8月19日电 (记者 崔楠)世界卫生组织18日宣布，尼泊🚪尔已成功消除风疹。　　今年7月，世卫组织🕵东亚和南亚区域消除麻😫疹和风疹核查委员📄会审查了🔅尼泊尔提交的疾病😠监测和免疫数据，确认其符合相🐬关标准，并向世👃卫组织提出认证建议。　　尼泊尔也成🍖为继不丹、马尔代夫、斯里兰卡、朝鲜和东帝🐌汶之后，世卫组织🏯东亚和南亚区域第🌎六个实现消😮除风疹的国家。　　世Ⓜ卫组织驻尼泊尔代表潘达夫表示，这一公⛽共卫生领域的重要成果，是尼泊尔政府、医务人员🤪和社会各界🍽共同努力的结果。世卫🔡组织将继续支持尼方🌭巩固这一成就。　　风疹是一种传染🎫性很强的病毒性疾病，孕妇感染可能导🚥致流产、死胎或婴儿先天畸形。接种🧐疫苗是预防该病的有效手段🧐。(完)业内曝料：Roy Alexandre与平台🍔签下千万协议，主打激情内容。牛油果是风靡全球🚈的网红水果，一直备受关注！它外表其貌🙄不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为🌥它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是🏞个怎样的水果？这篇文章就🥛来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于🚵拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉🗝颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科🎋全书中，牛油果👆被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营🤖养都很丰富。　　脂肪　　相比于🌯大多数水果，牛油果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨👛梅等常见水果的77倍左右。虽然这数据🗜看着挺吓人，但是它的脂🐳肪中有80%都为🤚不饱和脂肪酸，以单不饱和脂肪🍓酸为主，主要为油酸，这是一种对🦗健康有益的脂肪，有利于降低🎽心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含🏊量很低，都不足1%，它的碳水化合🔦物主要来自膳食纤维，总膳食纤维含🕦量为6.7g/100g。吃💵半个几乎就能满足一🌙般成年人每天膳食纤维🧜需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道✴健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的🌊胡萝卜素含量在🌅水果中也还不错，虽然比不上👽黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜🤗素可以在体内转化为维🖕生素A，对眼睛和皮💮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油🥫果还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量🚮高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和🏫镁的摄入🍹有助于调控血压，还有利于降低🤨神经肌肉的紧🗓张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有⏩实验对牛油果中🙂的植物甾醇进行了测定，结果🎬显示牛油果的果肉💬中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一🏀般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴🌌桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的🦀植物甾醇含量🐉很有优势。　　另外，牛油🍢果的热量可不低，比常见的水🦆果都要高，甚至比榴莲🈵的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养🚗成分上来看，牛油果还真🚞是个健康的水果，如果经常吃会💊给身体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了🥁丰富的膳食纤维对肠道🍧健康有益之外，还有研究显示，如果🚉在饮食中加入牛油果🆑可以降低血🚄清肝细胞生长因子，并增加植物多糖🐟发酵🐡中所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降😾低心脏病风险　　2022年🌌美国心脏协会上发表了一➗篇关于美国成年人😅食用牛油果和📗患心血管疾病的风险研👟究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人🗻群相比那些从来不🏝摄入或🏦很少摄入的人群，其患心血管疾病的🐶风险会降低16%，患冠心病的🤱风险会降低21%；利用同样水🧖平的牛油果来代替每天半🐛份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心🙅血管疾病风险降低🎱16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列🏗不饱和脂肪酸有助于降低😨血脂。经常食用牛油果可能⏮会降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆固🌤醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血🏯管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋⛏白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国😫营养杂志上🐇的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低😌超重和肥胖成人的循⚪环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受体内氧🚒化并与心血管疾🍔病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增🏂加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛🚿油果中的植物甾醇是👬一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自🐅由基的作用，还可以降低👚冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列腺肥🔛大等慢性➗病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会🕉担心高热量的牛油果🎅吃了会不🌽会让人长胖，其实我们经常🔪能在减脂餐中见到🍷它的身影，看起来清新又😽有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果💪确实不是可以减肥的主，但牛油果🌍高膳食纤维和高🖕脂肪的特点，具有明🐖显增强饱腹感的作用，在控制食🤢欲上会有些帮助。并且，2021年美✒国营养学杂志上发💥表了一项关于吃牛油果和腹部🚙肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油🍐果，对照组不吃牛油果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹部🔒脂👆肪有明显降低，而男性前后却没💢有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮🔬食中的一部分食物🤹替换成1个牛油果，也许它能🔲帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如💳果是在原有饮食热🏀量的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多🐲人觉得牛油果不好吃，其实那🐳可能是你没选对。如果买到的牛🏬油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油🍊果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟🍌透的牛油果，在购买的时候可⛱以🏉选颜色呈深绿色或墨绿色，用手按💌压感觉柔软的牛油果。倘若明显果皮颜🤤色青绿，捏起来感觉👬果实偏硬，那就是没熟透，可以🚙在室温下放置一段时间，等到果♒皮颜色变深、果肉变软的时💑候再吃。　　牛油果的升级版🥇吃法　　如果实🛋在接受不了直接吃牛油果，可以尝💶试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果🚑弄成牛油果泥，涂抹在切片面包🎎上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一🕟个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖🥔出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食😰材一起放进榨🧛汁机打成汁即可。牛油⛰果和香蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而且颜🈹色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开😥的牛油果挖去📁中间的果核和周边的一部分果🏆肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等❄调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛🈵油果切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱🌩油和少许芥末，口📅感类似于三文鱼🐴和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果🌜的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐🌝渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有🍹酚类物质和多酚氧🏥化酶，切开后🎉接触氧气会发生褐变，导致果肉变色影响食🖤欲。所🏅以切开后最好马上吃掉哦，如果吃不💘完可以将剩下🦁的用保鲜膜密封冷藏起来。

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Nena Puta/アンナ・クレア・クラウズ/豊田愛菜/葉月美緒

（青岛日报／观海新闻记者 東條惠美里）